Юлия Такшина, ставшая известной благодаря сериалу «Не родись красивой», считает, что диеты вредны для здоровья. В этом она убедилась еще в молодости, когда пыталась контролировать вес с помощью разнообразных ограничений в еде. С годами она перестала регулировать свой рацион. Сейчас она ест все, что хочет, особенно во время гастролей — она убеждена, что напряженный график и серьезные нагрузки, характерные для этого периода, способствуют усиленному сжиганию калорий.
При этом в свои 39 лет Юлия прекрасно выглядит. Поддерживать вес в норме ей помогает соблюдение определенного режима питания — актриса уже давно не позволяет себе есть после шести вечера. Хотя одно ограничение в питании у нее все же есть — она не ест жареное. Также она пьет воду с лимоном — утром и в течение дня. Известно, что этот напиток освобождает организм от шлаков и токсинов, улучшает пищеварение и является источником витамина C, который противостоит старению.
Спортом Такшина предпочитает заниматься дома — у нее нет времени на посещение спортзала. Она нашла для себя оптимальный комплекс упражнений и выполняет его за час до сна.
