1

Летний абрикосово-йогуртовый коктейль с красной смородиной

0

Летний абрикосово-йогуртовый коктейль с красной смородинойСамым идеальным вариантом летнего завтрака является какой-нибудь густой и полезный смузи, который и жажду утолит, и полноценно насытит. В летнее время смузи на завтрак рекомендуется готовить из каких-нибудь спелых ягод и самых сочных фруктов со своего участка, так как напиток из них получится наиболее полезным.
Так, для приготовления смузи можно использовать самые спелые абрикосы или сладкие нектарины, а также красную смородину, а в качестве основы отлично подойдет питьевой натуральный йогурт.
Тем, кто любит сладкие напитки, дополнительно рекомендуется добавить в смузи мед или консервированные фрукты.
Ингредиенты:
— свежевыжатый сок абрикосовый охлажденный (37 мл);
— свежие абрикосы (три штуки);
— пастеризованное молоко охлажденное (145 мл);
— консервированные абрикосы (пять штук);
— консервированный сок лимонный (28 мл);
— красная смородина спелая (54 г);
— натуральный йогурт питьевой (127 мл).
Процесс приготовления:
Маленькими ломтиками нарезать промытые свежие абрикосы и переложить их в миску, после этого промыть самую спелую красную смородину и удалить веточки. Далее переложить красную смородину в миску и взбить компоненты блендером, добавить охлажденное молоко и продолжить процесс взбивания еще пять минут.
Теперь необходимо нарезать маленькими кусочками сладкие консервированные абрикосы и переложить их в ту же миску, добавить весь сок и натуральный йогурт, продолжить процесс взбивания смузи.
Перелить абрикосово-йогуртовый смузи с красной смородиной в охлажденные широкие стаканы и немедленно подавать его на завтрак.

Аватар

Оставить комментарий