Если у вас по утрам есть небольшие припухлости и отечности век, то эти практические советы очень могут вам помочь.
Но для начала, вспомним отчего появляются отёчности:
— выпили на ночь воды;
— наелись соленой пищи;
— не опорожнили мочевой пузырь перед сном;
— челюстные зажимы
Какой же способ мы будем с вами использовать, чтобы снять эту ненавистную припухлость на веках? Ни дольки огурцов, ни крепкий чай, и даже ни супердорогой инновационный крем, а очень логичный метод в данном случае. И этот метод называется лимфодренажный массаж орбитальной области лица.
Ведь путь лимфы – это отличный проводник всяких застойных жидкостей нашего организма.
Лимфодренажный массаж орбитальной области лица осуществляется тремя шагами.
Шаг 1 – массаж волосистой части головы:
Это очень простая процедура, в которую входит обычное ежедневное расчесывание волос с акцентом на коже головы. Именно коже головы сейчас нужно уделить внимание, помассировав её хорошо массажной расческой.
Таким приёмом мы подготавливаемся к лимфодреннажу, а также бонусом увеличиваем приток крови к коже головы, отчего у нас и волосяные луковицы питаются, укрепляя нашу гриву.
Затем продолжаем массаж головы пальцами рук, сложив их грабельками. Такими «грабельками» мы проходим от лба к затылку и от виска к затылку пульсирующими движениями.
Можно потаскать себя за волосы — это является древневосточным методом самомассажа. В таком случае вы усиливаете кровообращение в области головы.
Такой подготовительный массаж продлиться у вас всего 2 минуты. Затем уберём волосы и перейдем к следующему шагу.
Шаг 2 – очищение и тонизирование кожи
Перед тем как приступить к лимфодренажу, кожа должна быть очищена, чтобы во время массажных движений в поры кожи не попали бактерии, вызывающие различные воспаления.
Лучше использовать мягкую пенку для умывания, а затем тоник.
Шаг 3 – лимфодренаж
Лимфодренаж проводится с помощью масла. Масло подойдет любое, например детское, кокосовое или масло грецкого ореха. Перед тем как приступить к процедуре, нужно убедиться, что ваши руки тёплые. Этого можно добиться простым растиранием ладоней.
Небольшое количество масла наливаем на тёплые руки, чтобы оно тоже немного нагрелось, и наносим массирующими легкими движениями на лоб, на область вокруг глаз, надкостницы глаз, внутренние и внешние углы глаз, виски, затем по всему лицу, а также боковые области шеи и область декольте.
Приступаем к разогреву лимфоузлов, чтобы вся лишняя жидкость беспрепятственно ушла по ходу лимфы. Какие это лимфоузлы:
— виски;
— козелок;
— области за ушами;
— боковые области шеи;
— надключичные впадины;
— подключичные впадины
Легкими массирующими движениями разминаем эти области, спускаясь сверху вниз. Даже сделав этот минимум, вы уже ощутимо поможете организму быстро вывести воду с ваших век.
Но можно пойти дальше, и порадовать непосредственно область вокруг глаз. Для этого приподнимите вашу бровь одной рукой, а другой рукой начинайте лёгким выдавливающим движением под бровью проводить от внутреннего уголка глаза к виску и далее по бокам шеи к ключичным впадинам. Так вы спустите всю лишнюю воду к лимфоузлам. Также поступите и с другим глазом.
Небольшое покраснение кожи будет свидетельствовать о спасительном притоке крови к проблемной зоне. Но все движения должны быть деликатными, потому что сильные нажимы в области лимфы чреваты воспалениями.
Если вы все сделаете правильно, то вы увидите как припухлость уйдет, а также и приятный бонус: ваши брови приподнимутся, делая выразительным глаз. Время процедуры от 5 минут.
