1

Имбирь для быстрого похудения

0

ИмбирьС тех пор как в Европу завезли имбирь, прошло уже не одно столетие. Англичане варят свой имбирный эль, поляки и литовцы едят имбирные пряники, а в России варили, да и сейчас, наверное, где-то варят имбирный сбитень. На время эту пряность несколько подзабыли, во всяком случае, у нас в стране, но сейчас имбирь пытается вернуть себе былую популярность.

Как пряность имбирь добавляют в мясные блюда, салаты, используют при приготовлении суши и роллов, добавляют в горячие напитки. Еще большую популярность имбирю придает то, что он активно способствует не только общему оздоровлению и очищению организма, но также имбирь используется для похудения.

Состав корня имбиря очень интересный. В нем намешано такое количество витаминов, аминокислот, эфирных масел, что просто голова идет кругом. Благодаря такой мешанине он обладает многими полезными свойствами, несколько из которых, а именно: снижение аппетита, улучшение метаболизма кишечника, снижение уровня холестерина, ускорение расщепления жиров, создали ему репутацию очень ценного продукта, употребляемого для похудения.

И эта репутация вполне заслужена. Люди, постоянно употребляющие имбирь и блюда его содержащие, свидетельствуют — вес действительно снижается, или, во всяком случае, не растет. Ну, а если целенаправленно употреблять имбирь для похудения, можно добиться очень и очень хороших результатов.

Имбирный напиток, который рекомендуется пить вместо обычного чая, очень прост в приготовлении. Небольшой корень имбиря нарезать как можно мельче, заварить кипятком, настоять и принимать, добавив мед и лимон по вкусу. Так как вкус имбиря достаточно терпок и даже жгуч, не надо увлекаться крепостью напитка, а то, вместо похудения, можно спровоцировать язву или гастрит. Очень хорошие отзывы имеют место о кефирном напитке с имбирем. На стакан кефира добавляется небольшая щепотка имбиря и корицы. Пьют такой напиток натощак, впрочем, как и имбирный чай.

Но как в любом деле, при употреблении имбиря необходима умеренность и осторожность. Не всем все полезно. Не рекомендовано экспериментировать с имбирем тем, кто страдает кожными высыпаниями и другими проблемами с кожей, проблемами с печенью, ишемией, пониженной свертываемостью крови, а также при высокой температуре.

Не рекомендуется сочетать имбирь с приемом препаратов, снижающих давление и антидиабетическими препаратами. А во всем остальном, пожалуйста, пейте напитки, добавляйте имбирь в чай и квас, пеките имбирные пряники и булочки и ешьте с удовольствием. Еда приносит тем больше пользы, чем она вкуснее.

Аватар

Оставить комментарий