Наконец настала пора долгожданных отпусков. Это, безусловно, радостное для всех нас событие несет вместе с эйфорией и некоторые сложности. Поскольку не у всех была возможность привести свою фигуру в порядок, прежде чем ехать на отдых. И если вы относитесь именно к этой категории женщин, то вы не ошиблись и пришли по адресу. Ведь в данной статье мы рассмотрим одну очень популярную и, безусловно, действенную диету. При помощи, которой можно будет избавиться даже от пяти килограмм буквально за неделю.
Итак, сегодня речь пойдет о арбузной диете. Обратите внимание, что это достаточно жесткая диета, но зато дает желаемый результат за очень короткое время. Мы не будем много говорить о том, какие полезные свойства несет в себе арбуз. Все и так об этом прекрасно знают, и не стоит лишний раз заострять на этом свое внимание. Давайте сразу же перейдем к делу.
Первое на что следует обратить свое внимание, так это на тот факт, что данная диета довольно таки жесткая и если у Вас есть какие либо противопоказания, то не стоит рисковать. Если же со здоровьем полный порядок, то продолжаем знакомиться с диетой. Арбузная диета относится к моно-диетам, т.е. предполагает употребление только одних арбузов и ничего больше. Единственным исключением может быть самая обычная вода.
Количество арбузов, которые можно кушать необходимо рассчитывать самостоятельно исходя из собственного веса. На каждые 10 кг своего веса необходимо кушать 1 кг арбуза. По большому счету вот из такой простой арифметики и состоит вся диета. Кушать можно в любое время суток. Но помните ничего иного кроме арбуза употреблять нельзя. Кроме, конечно же водички, но только простой и ни в коем случае не газированной.
Длительность такой диеты не должна превышать 10 дней. Но даже через 5 дней уже будет виден достаточно не плохой результат.
