Уже много лет вес Анфисы Чеховой не превышает 65 килограмм. А ведь когда-то она была обладательницей пышной фигуры и весила 90 килограмм. На вопросы фанатов о спасительном рационе она неизменно отвечает, что никаких ограничений в питании у нее нет.
Звезда является противницей диет. После негативного опыта снижения веса с помощью голодных диет и похудательных таблеток она предпочитает больше внимания уделять качеству питания.
Так, она рекомендует людям отказаться от сахара, причем как от явного, так и от скрытого. Анфиса считает, что он способен сделать любого человека больным, вялым и старым. В рационе Чеховой нет сахара — она заменила его натуральными подсластителями.
Из меню телеведущей за последние годы исчезли молоко, говядина, алкогольные напитки, жареные блюда, слишком жирные продукты. Анфиса стала есть больше рыбы, морепродуктов и йогуртов. Теперь она — поклонница фруктов и не только.