Когда на улице холодно и сыро, на работе неприятности, а дома множество забот, зайдем в ванную комнату и закроем за собой дверь. За час, проведенный один на один с собой, вы возродитесь и душой, и телом. Через 60 минут вы выйдете обновленной и полной сил.
Чтобы сохранить прическу накрутите несколько широких прядей на крупные бигуди и наденьте шапочку с красивым ярким принтом. Это дополнительно улучшит настроение.
Очистка кожи
Перед водными процедурами необходимо очистить кожу лица, шеи и груди. Подойдет молочко с медом и пчелиным воском, растительные масла или крем-скраб.
Душ по-японски
В Японии не принято ложиться в ванну грязными. Сначала нужно вымыться под душем. Это позволит удалить остатки ороговевшей кожи и раскрыть поры. Примите душ с гелем или жирным мылом. Тело интенсивно разотрите мочалкой или перчаткой из люфы. Благодаря такой подготовке, ванна будет гораздо эффективнее.
Пятнадцать минут в ванне
Можно выбрать любую ванну (успокаивающую, бодрящую, смягчающую, ароматизированную). Сейчас в продаже большое количество различных средств на любой вкус. Еще более эффективны ванны с добавлением отваров трав или эфирных масел. Если регулярно принимать ванну с одним и тем же эфирным маслом, кожа «пропитывается» им, и от тела начинает исходить тонкий аромат. Качественное масло можно купить только в аптеке. Интересный вариант – масло вербены. Очень изысканный аромат. В зимнее время хорошо добавлять в ванну молоко с медом (на 1 литр молока 1 столовая ложка меда). Можно бросить в воду мелко намолотые отруби, для смягчения кожи, морскую соль для повышения тонуса.
После ванны
Выйдя из воды, разотрите тело махровым полотенцем. После этого нанесите на кожу специальный тальк или легкий крем. Если кожа очень сухая можно воспользоваться миндальным или оливковым маслом. Особого внимания требует грудь. Она нуждается в укреплении. Существуют негормональные средства для ухода за бюстом. Это косметика с экстрактами следующих растений – хвощ, хмель, гамамелис, огурец. И не забываем о ногах. Нанесите на них крем или лосьон с ментолом, который стимулирует микроциркуляцию.
Шестьдесят минут, проведенные в ванне, это не обыденный гигиенический душ. Это минуты заботы о себе, возрождения к жизни. Время, потраченное на такую процедуру, окупится прекрасным внешним видом, хорошим самочувствием и настроением, вниманием окружающих.
