В последнее время стало популярно заниматься выходом в астрал, где человек имеет возможность управлять содержанием осознанных сновидений. Выход в астрал только подогрел интерес общественности к таким оригинальным по своему сюжету фильмам, как Inception(Начало) и Insidious(Астрал).
Но те люди, которые хотели осознать себя во снах рано или поздно убеждались в том, что выйти в астрал не так уже и легко. Такие современные исследователи, как Михаил Радуга, Стивен Лаберж и Патриция Гарфилд советуют использовать ряд инструментов для достижения осознания своих сновидений. Среди таких методик они выделяют развитие критической особенности, ведение дневника сновидений и осознание момента пробуждения.
К сожалению, достаточно трудно рассмотреть все инструменты подробно, поэтому, лучшим вариантом будет обратиться к исследователям для получения более подробной информации. С помощью определенной методики можно достичь успехов в освоении сновидений и получить ответы на свои вопросы. Причина, вследствие которой ведение дневника и проверка на реальность не дают желаемых результатов, заключается в том, что мир удерживает наше внимание в свою пользу. Если трудности на работе или проблемы в личной жизни, не дают покоя, и постоянное обдумывание ситуации является навязчивым, то сознание необходимо освободить от проблемы.
Стремление достичь материальных благ или положение в обществе, не оставляет сил на то, чтобы сохранить присутствие незримых астральных миров. Нельзя сказать, что эти стремления плохи, но лучше использовать нейтральность на фоне активной деятельности. Снаружи стоит всегда оставаться ответственным и исполнительным, а внутри создавать островок, где живет стремление и настроение к астральным путешествиям. На протяжении всего дня не стоит забывать о своей цели выхода в астрал, и каждый раз напоминать себе о ней. В каждом человеке по умолчанию заложено, что сновидения — иллюзия, и мы часто не обращаем на них внимания. От такого суждения стоит избавляться, помня, что с помощью снов можно развиваться в творческом плане, приобретать новые эмоции и впечатления, а так же реализовывать свои желания и мечты.
Кроме этого, можно исследовать собственное подсознание, ведь никто не знает, какой потенциал имеет это явление. Если методики осознанных сновидений будут эффективными, то результат не заставит себя ждать.
